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元は通訳案内士試験・英検一級受験勉強中に開設したブログ。数年放置後、今後はランニングブログになる予感…?


by yongohingo

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すみません、ブログ完全に忘備録になっちゃいました。
元気です!

# by yuko_in_kichijoji | 2020-07-07 03:22

Remembering my coach David Clark







# by yuko_in_kichijoji | 2020-05-27 07:38 | Running

敬愛するコーチが急逝しました

The world of the living lost a very bright star, David Clark. I feel a little lost and miss him terribly. But at the same time I am filled with gratitude and in complete awe of how many people's hearts and lives coach touched.

Thank you for sharing your light, love and wisdom in the last 6 months of your life. Run free superman. And rest assured we'll be raising heck on your behalf.

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コーチが5月21日、帰らぬ人となりました。

ランニングについては家族同然に仲良くなったコーチともランニング仲間とも日々情報共有をしていたので(殆ど全員アメリカ人)、正直同じ内容を日本語でまた書くのが面倒でブログを遠ざかっています。

でもずっと故障せず走り続けています。先月はハーフマラソンを一人で完走しました。今週末もハーフ走ります。来週末は25キロ走ります。そのうちフルも。いつもの近所の川の周りのコースは早朝でも人が結構多いので、最近は丘の上の住宅街や山の方によく走りに行っています。トレイルランニングのいい訓練になるし、あちこち開拓して楽しいです。

↓の記事でちょっとシェアしたバーチャルレースに参加し、テネシー州を走って横断中です。






# by yuko_in_kichijoji | 2020-05-23 09:53 | Running

To read

チームの仲間が参加するらしいvirtual raceのリンク。
週末落ち着いたら読もう。
ブログを忘備録替わりに使ってすみません。。。




# by yuko_in_kichijoji | 2020-04-23 21:28 | Running

また元気に走り始めました

どうも、twitterを使い始めるとブログをめっきり更新しなくなるyukoです。

あと、実はここのところ仕事が忙しいのです。こんなに使命感を感じて働いたことは本当、生涯ないかもしれません。新型コロナウィルス対策について、政治家のアホさ加減に怒り心頭になりながらも(国民を舐めすぎやろ?)、兎に角今は自分の持ち場で目の前のことを一所懸命やっています。

あと、先週末からまた元気に走り始めました!で、ランニング再開してすぐの火曜日には5 kmと1 mileのPR(Personal Record)を更新!肉離れで5週間も走れなかったのに、ジムが営業ストップしてて3月は有酸素運動も全く出来なかったのに5kmのタイムが3分以上も縮むとはどういうこと!?April Fool's Day(Eve)のジョーク!?ビックリしました。家で筋トレしてただけなのに。。。いや~、体幹トレーニングの威力を思い知りました。

コーチとチームメンバーの大半が住むアメリカでも大変なことになっていますが、皆、それぞれの場所で頑張ってトレーニングを続けています。心の平安を一時的に失ったり、職を失ったり(涙)、家から殆ど外に出ていないメンバーもいますが、未曾有の事態だもの。人間だもの。なんとか一緒に乗り越えていつの日か一緒に走ろう、ね。

ちなみに今週と来週のトレーニングスケジュールはこんな感じです。

また元気に走り始めました_f0233815_18301100.png

また元気に走り始めました_f0233815_18302918.png
そしてcross training日(月・金)の筋トレメニューが益々パワーアップしました!爆
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週一(水)のpower hikeも、
また元気に走り始めました_f0233815_18333650.png
と…。(笑)

相変わらずハードコアでクレイジーで口が悪いコーチ。安心の安定感です。

4月のハーフもキャンセル決定したし、肉離れから回復したばかりだし、今月は無理せず・故障せず・楽しんで走る!を目標に走り続けたいと思います。

元気に生き延びましょうね!

# by yuko_in_kichijoji | 2020-04-05 18:58 | Running