Remember that you are a Black Swan - Nassim Nicholas Taleb


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August running report - total distance 57.8km

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8月、日本史の勉強以外にこっそり頑張っていたこと、joggingです。実は私、2年半くらい前までは大したトレーニングなしで初ハーフマラソンを2時間15分で完走するくらいの、今から思うとウラヤマシー体力の持ち主でした(真面目に走っている人からしたら全然すごい記録じゃありませんが)。ところが去年、母親が倒れて長期入院したり、震災があったり、仕事と勉強ばかりしてたストレスで激太りしちゃったので、心機一転、秋山シーズンに向けた体力作りもかねて、8月の初めから少しずつ走り始めました。
f0233815_7502896.jpg
トータルで100kmを目指してたのですが、試験一週間前は全然走れなかったので(本当に余裕なかったんだなー・笑)、60kmにも及ばず。記録し始めた最初の週は34.6 km走ってますから、そのペースで行けば120kmも夢じゃなかったんでしょうが、なにせ暑いし時間ないし・・・。

今朝も走るつもりで5時に起きたのですが、登山の筋肉痛と小雨が降っていたことを理由にやめちゃいました(汗)。午後・夜はお出かけで走れないし、やっぱこれから行こうかなぁ。大腿四頭筋じゃなく、ふくらはぎ(下腿三頭筋)が筋肉痛ってことは、下りは楽だったってことか。次行くときまでにランニングで下腿三頭筋を鍛えよう。北岳(3,193m)から一気に下山した翌日は、未だかつて経験したことがないほど大腿四頭筋が痛かったなぁ・・・。あ、すいません、独り言です。

というわけで、9月は月間走行距離100km(欲を言えば120km)、10km楽々走れる体作りを目指します!
by yuko_in_kichijoji | 2012-09-02 08:05 | Jogging | Trackback | Comments(2)
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Commented by tuguki2964 at 2012-09-07 14:27
わたしは、2ヶ月ほど前からウォーキングを始めて、時間がある限り、一日1時間ほど歩いてます。
いずれは10km程度は走れるようになりたいと思ってるんですが、今は、まだ、数分走るのがやっとだよ~~!
Commented by yuko_in_kichijoji at 2012-09-07 19:02
おお、tuguさんも体力増強目指す組でしたか!少しずつ少しずつ、お互い頑張りましょう。

私は久々の山で体力の衰えを泣きたいほど痛感してきて以来、割と真面目に走ってます。夏の終わりなのに、今更日焼けしまくってますよ。トホホ・・・。